Für den heutigen Menschen ist es angesichts der täglichen Hektik und der vielen Verpflichtungen nicht so einfach, die nötige Ruhe für eine stille Stunde zu finden. Die Vorträge dieses Bandes enthalten viele praktische Hinweise für die Vorbereitung und Durchführung einer geistig gewinnbringenden Meditation. Geistlehrerin Lene führt den Leser in verschiedene Ebenen der göttlichen Welt und zeigt, wie er hier heilsame Kräfte, Rat und Unterweisung, Trost und Erbauung empfangen kann. Die abwechslungsreich gestalteten Vorträge geben auch Auskunft über die Verbindung zu den persönlichen Schutz- und Führergeistern, die Anteil am Leben ihres Schützlings nehmen, ihn im Alltag führen und behüten möchten.